La meditación no es solo una técnica.Es un entrenamiento de la mente, una regulación del sistema nervioso y un reencuentro con tu energía interior.
Esta experienc está diseñada para quienes desean aprender a meditar desde la base, con estructura, acompañamiento y comprensión profunda del proceso.
A lo largo del programa trabajaremos:
🧘♀️ Fundamentos de la meditación consciente
🌬 Técnicas de respiración y regulación energética
🌀 Observación de pensamientos y gestión emocional
🌙 Integración de la práctica en la vida cotidiana
Cada sesión es guiada y progresiva, permitiendo que desarrolles disciplina interna sin presión ni rigidez.
Duración del programa: 8 semanas
Frecuencia: 1 sesión semanal
Duración por sesión: 1.5 horas
Modalidad: Online
Inversión mensual: $600 MXN
La meditación no es solo una técnica.Es un entrenamiento de la mente, una regulación del sistema nervioso y un reencuentro con tu energía interior.
Esta experienc está diseñada para quienes desean aprender a meditar desde la base, con estructura, acompañamiento y comprensión profunda del proceso.
A lo largo del programa trabajaremos:
🧘♀️ Fundamentos de la meditación consciente
🌬 Técnicas de respiración y regulación energética
🌀 Observación de pensamientos y gestión emocional
🌙 Integración de la práctica en la vida cotidiana
Cada sesión es guiada y progresiva, permitiendo que desarrolles disciplina interna sin presión ni rigidez.
Duración del programa: 8 semanas
Frecuencia: 1 sesión semanal
Duración por sesión: 1.5 horas
Modalidad: Online
Inversión mensual: $600 MXN